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O "Prego" é uma das pedras que se encontra submersa ao largo de Lavra.
Tem uma profundidade máxima de 21 metros e o topo sobe aos 12 metros e foi baptizada com este nome devido a uma fenda com formato de um prego que rasga a pedra. Tem à sua volta uma vida deslumbrante, como os tapetes de anémonas, os enormes mexilhões, congros, navalheiras, polvos, sargos e robalos.
É um local procurado também por caçadores submarinos, pois é vulgar encontrar dentro da fenda cardumes de robalos e sargos.
No fundo da pedra encontrava-se, em tempos, um crucifixo em memória de um mergulhador que ali perdeu a vida a praticar apneia.
Qualquer mergulhador pode gozar este excelente mergulho.